La respiration
En principe, la respiration est à l'origine de tous les mouvements coordonnés
du corps.
Il est important que la respiration soit plate et lente. Par quelques aspirations
profondes, nous régularisons le pouls à sa fréquence la plus basse possible. La
régularisation du pouls au moyen de la respiration demande une telle concentration
de la part du tireur qu'il en oublie son entourage.
Il faut veiller que tout l'air soit expiré avant de retenir son souffle. En expirant
totalement, il reste encore toujours environ 1,5 litre d'air dans les poumons.
La respiration peut être décelée aux mouvements du thorax lors du tir en position
couché ou de l'épaule dans les autres positions techniques. La respiration abdominale
est la technique la plus usuelle.
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Le départ du coup
| - | Prendre le cran d'arrêt avec une légère pression sur la détente. La détente se
déplace donc ! |
| - | Augmenter lentement et régulièrement la pression jusqu'à ce que la détente soit
bloquée par la butée. |
| - | Une fois à la butée, nous pourrions encore augmenter la pression, mais la détente
ne se déplace plus. |
Le déclenchement du coup doit donc survenir lors du chemin parcouru par la détente
jusqu'à la butée. Autrement dit, nous pouvons ignorer le départ du coup et toute
la concentration se localise sur l'action de la détente.
La différence entre le départ du coup et la butée est un des éléments de la
prolongation visuelle du pointage une fois le coup parti. Aux armes libres, cette
différence peut être réglée et fait partie du départ du coup coordonné.
Hans von Känel, Directeur ESTP
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